Salute & Benessere 

Stanchezza mentale? Ritroviamo energia e benessere

Può capitare a tutti noi di vivere periodi di grande stress: la stanchezza mentale ne è la prima manifestazione. Lavoro, studio, ritmi frenetici e stressanti, un calo di energia è del tutto normale. Come recuperare? Possiamo trovare utili informazioni e consigli visitando https://www.carnidyn.it/. Nel frattempo, vediamo di conoscere da vicino la stanchezza mentale. Cos’è la stanchezza mentale e quali sono le cause? La concentrazione si indebolisce, la nostra motivazione viene meno e abbiamo l’impressione che le energie ci abbandonino: la stanchezza mentale è causata da un generale calo energetico. Ciò è…

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Casa di riposo o di cura: ti spiego come sceglierla in base all’assistenza per anziani

Selezionare la casa di riposo più consona alle esigenze di un anziano è una scelta che bisogna prendere attentamente per evitare di recare al soggetto traumi e dispiaceri, ma garantendogli tutto il benessere di cui ha bisogno per affrontare in modo sereno questa fase della sua vita. Quando un soggetto anziano non è più autosufficiente e per motivazione di vario genere i parenti non hanno la possibilità di curarlo diventa di vitale importanza inserirli in una struttura di assistenza per anziani. In questo articolo grazie alla professionalità di Albergo self…

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La mascherina che protegge dal virus: una scelta fondamentale

Molti si lamentano del fatto che i media riportano notizie contrastanti riguardo alla questione Covid19. Una delle questioni che appare chiara, comunque, è che bisognerebbe sempre indossare le maschere (protettive) facciali. Coprire la bocca quando si tossisce, starnutire nel gomito e utilizzare i dispositivi di protezione individuale (DPI), queste sono le certezze cui appellarsi. In questo modo, anche quando non si può prevedere chi ha o non ha il virus, si cerca di proteggere se stessi e gli altri. Procurarsi le mascherine adesso è semplice, si sa. La maggior parte…

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Si può curare la colite da viaggio? Cause e rimedi utili

Spesso il nostro intestino gioca brutti scherzi quando siamo in vacanza o mentre stiamo affrontando un viaggio. Perché? Scopriamo le cause della colite e vediamo come porre rimedio. Quali cause possono provocare la colite mentre si è in vacanza? La colite da viaggio è riconducibile a un’alterazione dell’equilibrio della flora batterica intestinale. Batteri ad azione benefica e batteri ad azione potenzialmente dannosa convivono in maniera bilanciata nel nostro intestino. La microflora intestinale varia da un individuo all’altro: è possibile affermare che ciascuno di noi abbia una propria “identità digitale batterica” (fingerprint batterico). La…

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Varicocele pelvico femminile

Sintomi cause e diagnosi del varicocele pelvico Il varicocele pelvico è una dilatazione delle vene nella zona pelvica e colpisce quasi solo le donne a causa dell’anatomia femminile. Per una corretta diagnosi sono necessari più esami e la visita presso un ginecologo e si può curare farmacologicamente o con trattamento chirurgico. Approfondiamo però meglio cos’è questa patologia. Cos’è il varicocele pelvico femminile Come detto prima, il varicocele pelvico è una dilatazione delle vene in zona pelvica creata da un ristagno di sangue, un po’ come succede con le vene varicose…

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Calze a compressione personalizzate per performance sportive sempre al top

Negli ultimi anni l’uso delle calze a compressione è notevolmente aumentato, sia tra gli sportivi professionisti che tra coloro che amano semplicemente prendersi cura del proprio corpo durante l’attività sportiva amatoriale. Non è insolito, quindi, vederle indossare, ormai, dalla maggior parte dei calciatori, runners, ciclisti, ma anche atleti che praticano sport individuali, tanto da essere diventate non solo un capo mirato al miglioramento delle proprie prestazioni, ma anche un indumento da poter personalizzare a proprio piacimento per rappresentare al meglio la propria squadra o per comunicare un logo oppure una…

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Ragadi anali o si tratta di emorroidi? Vediamo come fare chiarezza

Le ragadi sono lacerazioni della mucosa anale, simili a piccole ferite. La sintomatologia e le condizioni predisponenti ci inducono spesso a confondere ragadi con emorroidi infiammate. Come orientarci? Vediamo in che modo distinguere queste condizioni e come gestire la situazione. Impariamo a fare distinzione tra ragadi ed emorroidi Spesso, le ragadi si associano a stitichezza e dunque a un’alimentazione priva di fibre e acqua, che sottopone i tessuti anali a una pressione tale da provocare piccoli “strappi”. Durante l’evacuazione si avvertono dolore o spasmi dello sfintere anale. Anche il passaggio di feci liquidi e…

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Acido Glicolico: caratteristiche e proprietà per la nostra pelle

Nonostante il suo nome possa incutere un po’ di paura, ci teniamo subito a rassicurarvi: l’acido glicolico non è pericoloso, anzi, si tratta di una sostanza naturale al cento per cento, che si estrae ad esempio dall’uva, dalla canna da zucchero, dal latte, dalla barbabietola e dalla bava di lumaca (si, avete capito bene!). Possiamo reperirlo sugli scaffali delle farmacie e dei negozi per la cura del corpo sottoforma di creme, di esfolianti, di detergenti per il viso, di peeling e scrub: abbiamo praticamente l’imbarazzo della scelta. A cosa serve…

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Omega3: perché sono importanti per il cuore e la salute cardiovascolare?

Conosciamo i grassi buoni che non danneggiano il cuore? Sono gli Omega3 e ci sono vari modi per introdurli. Scopriamo quali e come possiamo beneficiarne. Non tutto il grasso vien per nuocere: conosciamo quelli buoni Per capire come prenderci cura del nostro cuore, è necessario conoscere le importanti funzioni di alcuni grassi che possono essere alleati della nostra salute. I grassi o lipidi sono sostanze organiche praticamente insolubili in acqua, le quali svolgono funzioni significative: costituiscono una importante riserva energetica; sono componenti fondamentali delle membrane cellulari in tutti i tessuti;…

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Combattere la stanchezza con gli integratori: recuperiamo energia

La stanchezza è una condizione fisica, cronica o transitoria, che interessa tutti noi a qualunque età ed è causata da una compresenza di fattori anche molto diversi tra loro. Vediamo come contrastare la stanchezza ripristinando la salute ed il benessere psicofisico con l’aiuto degli integratori alimentari e di alcuni utili accorgimenti. Perché ci sentiamo scarichi e affaticati? Alla base della stanchezza vi è uno squilibrio fra la richiesta energetica dell’organismo e la sua capacità di produrre o di utilizzare energia. In pratica, l’energia a disposizione del nostro organismo non è…

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