Salute & Benessere 

Calze a compressione personalizzate per performance sportive sempre al top

Negli ultimi anni l’uso delle calze a compressione è notevolmente aumentato, sia tra gli sportivi professionisti che tra coloro che amano semplicemente prendersi cura del proprio corpo durante l’attività sportiva amatoriale. Non è insolito, quindi, vederle indossare, ormai, dalla maggior parte dei calciatori, runners, ciclisti, ma anche atleti che praticano sport individuali, tanto da essere diventate non solo un capo mirato al miglioramento delle proprie prestazioni, ma anche un indumento da poter personalizzare a proprio piacimento per rappresentare al meglio la propria squadra o per comunicare un logo oppure una…

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Ragadi anali o si tratta di emorroidi? Vediamo come fare chiarezza

Le ragadi sono lacerazioni della mucosa anale, simili a piccole ferite. La sintomatologia e le condizioni predisponenti ci inducono spesso a confondere ragadi con emorroidi infiammate. Come orientarci? Vediamo in che modo distinguere queste condizioni e come gestire la situazione. Impariamo a fare distinzione tra ragadi ed emorroidi Spesso, le ragadi si associano a stitichezza e dunque a un’alimentazione priva di fibre e acqua, che sottopone i tessuti anali a una pressione tale da provocare piccoli “strappi”. Durante l’evacuazione si avvertono dolore o spasmi dello sfintere anale. Anche il passaggio di feci liquidi e…

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Acido Glicolico: caratteristiche e proprietà per la nostra pelle

Nonostante il suo nome possa incutere un po’ di paura, ci teniamo subito a rassicurarvi: l’acido glicolico non è pericoloso, anzi, si tratta di una sostanza naturale al cento per cento, che si estrae ad esempio dall’uva, dalla canna da zucchero, dal latte, dalla barbabietola e dalla bava di lumaca (si, avete capito bene!). Possiamo reperirlo sugli scaffali delle farmacie e dei negozi per la cura del corpo sottoforma di creme, di esfolianti, di detergenti per il viso, di peeling e scrub: abbiamo praticamente l’imbarazzo della scelta. A cosa serve…

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Omega3: perché sono importanti per il cuore e la salute cardiovascolare?

Conosciamo i grassi buoni che non danneggiano il cuore? Sono gli Omega3 e ci sono vari modi per introdurli. Scopriamo quali e come possiamo beneficiarne. Non tutto il grasso vien per nuocere: conosciamo quelli buoni Per capire come prenderci cura del nostro cuore, è necessario conoscere le importanti funzioni di alcuni grassi che possono essere alleati della nostra salute. I grassi o lipidi sono sostanze organiche praticamente insolubili in acqua, le quali svolgono funzioni significative: costituiscono una importante riserva energetica; sono componenti fondamentali delle membrane cellulari in tutti i tessuti;…

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Combattere la stanchezza con gli integratori: recuperiamo energia

La stanchezza è una condizione fisica, cronica o transitoria, che interessa tutti noi a qualunque età ed è causata da una compresenza di fattori anche molto diversi tra loro. Vediamo come contrastare la stanchezza ripristinando la salute ed il benessere psicofisico con l’aiuto degli integratori alimentari e di alcuni utili accorgimenti. Perché ci sentiamo scarichi e affaticati? Alla base della stanchezza vi è uno squilibrio fra la richiesta energetica dell’organismo e la sua capacità di produrre o di utilizzare energia. In pratica, l’energia a disposizione del nostro organismo non è…

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Salute & Benessere 

Perché assumere un integratore? Alcuni benefici per il nostro organismo

Una dieta varia ed equilibrata è indispensabile per fornire all’organismo tutti i nutrienti necessari alla nostra salute. Infatti, l’essere umano riceve dagli alimenti tutte le sostanze fondamentali al proprio benessere psicofisico. Allora quando sono utili gli integratori e perché? Vediamo di rispondere a entrambe queste domande. Integratori a sostegno dell’equilibrio psicofisico: in che modo e quali benefici In linea generale, gli integratori sono indicati quando il nostro organismo è sottoposto a stress di varia natura. Vita movimentata, giornate fitte di impegni, un periodo di convalescenza, uno sforzo fisico intenso: sono…

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Omega 3 per il cuore: integratori efficaci per il benessere cardiovascolare

Si parla spesso di Omega3 come di “grassi buoni”, utili alla nostra salute. Ma conosciamo davvero le proprietà di questi preziosi elementi? Scopriamo insieme di più e vediamo come promuovere il benessere cardiovascolare. Conosciamo i grassi buoni utili alla nostra salute Esistono alcuni grassi che possono essere amici della nostra salute. I grassi o lipidi sono sostanze organiche insolubili in acqua, e svolgono fondamentali funzioni: sono una importante riserva energetica; sono componenti fondamentali delle membrane cellulari in tutti i tessuti; concorrono alla regolarità e all’equilibrio del sistema cardiovascolare, della coagulazione…

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Stare nudi fa bene alla salute, ecco perché

In casa, in spiaggia o nella propria camera da letto. Tutti abbiamo diritto a stare nudi e sentirci bene per questo. Nell’articolo di oggi vi parleremo dei vantaggi del praticare il nudismo. Il rapporto che uomini e donne hanno con il proprio corpo è diventato, negli ultimi cinquant’anni, molto complesso. Sono lontani i tempi in cui il movimento hippie riportava alla luce il bisogno di libertà corporea e tutte le abitudini che hanno reso gli anni sessanta e settanta parte di una storia indimenticabile, sono andati perse nel frastuono di…

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