Categoria: Salute & Benessere

Le ragadi sono lacerazioni della mucosa anale, simili a piccole ferite. La sintomatologia e le condizioni predisponenti ci inducono spesso a confondere ragadi con emorroidi infiammate. Come orientarci? Vediamo in che modo distinguere queste condizioni e come gestire la situazione. Impariamo a fare distinzione tra ragadi ed emorroidi Spesso, le ragadi si associano a stitichezza e dunque a un’alimentazione priva di fibre e acqua, che sottopone i tessuti anali a una pressione tale da provocare piccoli “strappi”. Durante l’evacuazione si avvertono dolore o spasmi dello sfintere anale. Anche il passaggio di feci liquidi e…

Nonostante il suo nome possa incutere un po’ di paura, ci teniamo subito a rassicurarvi: l’acido glicolico non è pericoloso, anzi, si tratta di una sostanza naturale al cento per cento, che si estrae ad esempio dall’uva, dalla canna da zucchero, dal latte, dalla barbabietola e dalla bava di lumaca (si, avete capito bene!). Possiamo reperirlo sugli scaffali delle farmacie e dei negozi per la cura del corpo sottoforma di creme, di esfolianti, di detergenti per il viso, di peeling e scrub: abbiamo praticamente l’imbarazzo della scelta. A cosa serve…

Conosciamo i grassi buoni che non danneggiano il cuore? Sono gli Omega3 e ci sono vari modi per introdurli. Scopriamo quali e come possiamo beneficiarne. Non tutto il grasso vien per nuocere: conosciamo quelli buoni Per capire come prenderci cura del nostro cuore, è necessario conoscere le importanti funzioni di alcuni grassi che possono essere alleati della nostra salute. I grassi o lipidi sono sostanze organiche praticamente insolubili in acqua, le quali svolgono funzioni significative: costituiscono una importante riserva energetica; sono componenti fondamentali delle membrane cellulari in tutti i tessuti;…

La stanchezza è una condizione cronica o transitoria, che colpisce tutti noi a qualunque età ed è associata ad una compresenza di fattori anche molto diversi tra loro. Vediamo come contrastare la stanchezza ripristinando la salute ed il benessere psicofisico con l’aiuto degli integratori alimentari e di alcuni utili accorgimenti. Perché ci sentiamo scarichi e affaticati? Alla base della stanchezza c’è un’alterazione dell’equilibrio della richiesta energetica da parte del nostro organismo e della sua capacità di produrre l’energia necessaria. In pratica, l’energia a disposizione del nostro organismo non è sufficiente…

Una dieta varia ed equilibrata è indispensabile per fornire all’organismo tutti i nutrienti necessari alla nostra salute. Infatti, l’essere umano riceve dagli alimenti tutte le sostanze fondamentali al proprio benessere psicofisico. Allora quando sono utili gli integratori e perché? Vediamo di rispondere a entrambe queste domande. Integratori a sostegno dell’equilibrio psicofisico: in che modo e quali benefici In linea generale, gli integratori sono indicati quando il nostro organismo è sottoposto a stress di varia natura. Vita movimentata, giornate fitte di impegni, un periodo di convalescenza, uno sforzo fisico intenso: sono…

Si parla spesso di Omega3 come di “grassi buoni”, utili alla nostra salute. Ma conosciamo davvero le proprietà di questi preziosi elementi? Scopriamo insieme di più e vediamo come promuovere il benessere cardiovascolare. Conosciamo i grassi buoni utili alla nostra salute Esistono alcuni grassi che possono essere amici della nostra salute. I grassi o lipidi sono sostanze organiche insolubili in acqua, e svolgono fondamentali funzioni: sono una importante riserva energetica; sono componenti fondamentali delle membrane cellulari in tutti i tessuti; concorrono alla regolarità e all’equilibrio del sistema cardiovascolare, della coagulazione…

In casa, in spiaggia o nella propria camera da letto. Tutti abbiamo diritto a stare nudi e sentirci bene per questo. Nell’articolo di oggi vi parleremo dei vantaggi del praticare il nudismo. Il rapporto che uomini e donne hanno con il proprio corpo è diventato, negli ultimi cinquant’anni, molto complesso. Sono lontani i tempi in cui il movimento hippie riportava alla luce il bisogno di libertà corporea e tutte le abitudini che hanno reso gli anni sessanta e settanta parte di una storia indimenticabile, sono andati perse nel frastuono di…